Der Alltag der Kinder besteht oftmals aus langem Still-Sitzen. Deswegen ist ausgleichende Bewegung gerade in dem Alter wichtig. Gemeinsam stellen sich die Kinder auf die Yogamatten und probieren verschiedenste Dehn- und Streckübungen aus. So bekommt man auch nach langem Sitzen wieder ein Gefühl für den Körper.
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Sport muss nicht immer Bewegung sein: beim Yoga dehnen die Kinder ihren Körper und können innerlich zur Ruhe kommen. Gerade im turbulenten Alltag ist dies ein guter Ausgleich.
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Nach einem anstrengenden Tag ist eine Mischung aus Dehnung und Entspannung genau das Richtige. Die Kinder können sich hier auf ihren Körper einlassen, ihm zuhören und den Kopf abschalten.
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Verschlagwortet mit Yoga
Eine besondere Art von körperlicher Betätigung, die wir hier gerne mit den Kindern machen, ist das Yoga. Gleichzeitig entspannend aber auch körperlich anspruchsvoll – eine perfekte Kombi für den Abschluss eines langen Tages.
Yoga lenkt von den Alltagssorgen ab, Yoga macht Spaß und Yoga ist gesund. Nur gute Gründe, mit unseren Kindern regelmäßig Yoga zu machen…
Hessischer Integrationspreis 2004
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